10 Ara Çocuklarda Tırnak Yeme Davranışını Nasıl Önleriz?

Anne babaları çok endişelendiren, endişeyle birlikte belki de devam etmeyecek bir davranışı tepkileriyle kalıcı hale getirdikleri tırnak yeme davranışından bahsetmek istiyorum bugün.

Her olumsuz davranış gibi tırnak yeme davranışını da ortadan kaldırabilmek için hakkında bilgi sahibi olmalıyız. Davranışın kaynağını bulmak, çözümü için bize yardımcı olacaktır.

Tırnak yeme davranışını tetikleyen birçok neden olabilir. Bu nedenleri su şekilde sıralayabiliriz;

• Tırnak bakımının sık ve düzgün yapılmaması; bazen düzenli yapılmayan tırnak bakımı ve tırnakların düzgün kesilmemesi çocuğunuzun kendince bir çözüm bulmasına ve tırnaklarını kopararak düzgün hale getirmesine sebep oluyor olabilir.

• Bedenini keşfediyor olabilir; her şeyi keşfetmek ve denemek istedikleri okul öncesi dönemde dişleriyle tırnaklarını koparabilir mi diye deniyor olabilir. Ebeveynler tepkileriyle davranışı kalıcı hale getirebilir.

• Stres; konuşmanın gecikmesi, tuvalet alışkanlığı edinme, okula alışma, taşınma gibi süreçler strese sebep olur. Stresle baş ederken tırnak yeme davranışı ortaya çıkabilir.

• Korku; çocuğunuzun korkmasına sebep olabilecek bir durumla karşı karşıya kalması da etkili olabilir.

• Kardeş doğumu; kardeş doğumuyla birlikte evdeki değerinin azalacağını, sevilmeyeceğini düşünen çocuklarda da tırnak yeme davranışı oluşabilir.

• Aile bireylerinin kaybı; tanıdığı kişilerin vefatı da tırnak yeme davranışı doğurabilir.

• Boşanma; boşanma sürecinde yaşananlar, çocuğun nerede kalacağına dair kaygıları, ebeveynlerinden birini kaybetme kaygısı da tırnak yeme davranışını tetikleyebilir.

• Aile içi şiddet; aile bireylerinin birinin şiddete maruz kaldığını görmek, aşırı kaygı yaşamasına sebep olur.

• Okula alışma süreci; ilk kez anneden ve güvenli ortamından ayrılma süreci, akranlarla ortak kullanım alanlarını kullanma, paylaşmayı öğrenme süreci de tırnak yeme davranışını tetikleyebilir.

• İstismar ve travmatik olaylar

• Taklit edilen davranış; Ailede tırnak yiyen birinin davranışı da taklit ediliyor olabilir.

Tırnak Yeme Davranışını Nasıl Ortadan Kaldırabiliriz?

• Öncelikle tırnak yeme davranışının sebebini tespit etmelisiniz. Problemin kaynağını bulup çözerseniz tırnak yeme davranışı da ortadan kalkacaktır. Örneğin tırnak yeme davranışının sebebi boşanma ise çocuğunuza boşanma süreci ile ilgili açık olarak, kaygılarını ortadan kaldıracak cevapları vererek işe başlayabilirsiniz.

• Sık sık tırnak bakımını yapmak, hem tırnak arasındaki bakterilerin ağzına girmesine engel olacak hem de ısırılacak tırnak bulamamak tırnak yeme davranışında caydırıcı olacaktır.

• Aile içinde tırnak yiyen biri varsa ilk önce kendisi bu davranıştan vazgeçmelidir. Her şeyde olduğu gibi bu konuda da model olduğunuzu bilmelisiniz.

• Sürekli uyarmak, tırnağını yediğini gördüğünüz anda eline vurmak davranışı kalıcı hale getirecektir. Asla yapılmaması gereken bir davranıştır. Tırnak yemeyi yasak olduğu için daha cazip hale getirebilirsiniz. Çoğu ebeveyn panik halde ilk karşılaştıkları durumda bu tepkiyi verip davranışı kalıcı hale getirir.

• Hangi anlarda daha çok tırnak yediğini tespit etmek, davranışa başlamadan algısının yönünü değiştirmenizle ortadan kalkabilir.

• Tırnak yediğini fark ettiğinizde dikkatini başka yöne çekebilirsiniz. Örneğin tırnağını yediği bir anda acilen yardım isteyebilirsiniz.

• Tırnak yememesi için sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilir. Salatalık, havuç, kurabiye ile tırnağını yediği anlarda başka bir şeyle ilgilenmesini sağlayabilirsiniz.

• Başka birinin yanında çocuğunuzun bu davranışından bahsedip onu etiketlememelisiniz.

• Ceza vermekten kesinlikle kaçınmalısınız.

• Özellikle kız çocukları, birlikte tırnak bakımı yapmaktan hoşlanabilir, Çocuklar için satılan renkli törpüler alabilir, birlikte bakım yapıp ellerinize kremler sürebilirsiniz.

• Acı oje de tırnak yeme davranışını azaltmak için çok kullanılır ama bazen ters tepip acı oje ile daha fazla tırnak yiyen küçük danışanlarım olmuştu. Bu yüzden tavsiye etmiyorum.

• Aile büyüklerini ve gittiği okuldaki öğretmenini de tırnak yeme alışkanlığını ortadan kaldırma çalışmanız hakkında bilgilendirmelisiniz. İstikrarlı olmak her konuda olduğu gibi tırnak yeme konusunda da önemlidir.

• Tırnak yemenin zararlarından bahsedecekseniz, tırnağını yemediği bir anı beklemelisiniz.

• Tırnak yeme davranışıyla ilgili masal kitapları okuyabilirsiniz.

Çocuğunuzun tırnağını yiyor olması sizi kötü bir anne baba yapmaz. İyi ve faydalı şeyleri keşfettikleri gibi olumsuz olanları da keşfedecekler. Önemli olan sevgi ve sabırla hepsinin üstesinden geleceğimizi bilmektir.